私の住む地域ではそろそろ花粉が大量に飛ぶ時期なので、少しずつ症状が現れてきました。（薬は服用しています） すごく走りたいってわけではなかったのですが、まあ20〜30分ですのでランニングしてきました。いつも大体３キロ弱です。心拍数も180を超えない…