2年くらい前からでしょうか、ヤクルト1000を飲み始めました。 きっかけは仕事のプレッシャーです。 仕事も慣れてきて、１本140円と決して安くはないヤクルト1000。 ２人で飲んでいるので、月に9000円ほど。 いったん休止してみようかなと思います。 昨日はス…

週末は２日間ともランニングができました。 最近はランニングしていて、もう無理、シンドイ！みたいなのが４キロくらいだとあんまりないので、昨日は夕方に眠かったのですがなんとかランニングしてこれました。 ランニングのスピードは当然の日の体調や気分…

昨年、オーディオを一新しました。 田舎だと1〜2ヶ月に1回しか家電を捨てるタイミングがなく、中古買取店なんかもなく、、、 で、たまたま大きな都市へ行く用事があるので、中古買取店で処分することにしました。 15年くらい前のものなので、ほぼただで引き…

保有株でいきなりストップ高になった銘柄がありました。 元の職場なので、色々と自分なりに思うこともあり転職したのですが、ビジネス自体はとても素晴らしいし、需要があると思っているので手放していません。 経営者が変わればもうちょっと成長スピードも…

誰しも資産が減るのは嫌ですが、株価が好調な時もあれば不調な時もありますよね。 あの時売っておけば、、、みたいな。 デイトレーダーのような方は、タイミングがとても重要になってくるのかもしれませんが 私の保有目的は配当金です。配当金は株価と連動し…

体重はマンスリーで見ると、減少傾向です。 デイリーで見るとあまり減少してる感じじゃないので、データをどのように見るかで大きく違ってきますね。 今朝は雨なので、ランニングは明日できたらしよう。 昨日はスクワットとお散歩でした。 いい加減筋トレし…

何事もそうですが、気持ちが落ち着かないと、なかなか前に進みにくいですよね。 と、冒頭から言い訳w ちょっと仕事が佳境に入っているので、ランニングする時間が取れずにいるので 週末や来週は走ろうかなと思います。まずは早く仕事を片付けることですね。 …

週末はパートナーの古くからの友人カップルが遊びにきていました。 色々な話を聞かせてもらいました。自分よりも１周りから２周り歳が違うので、先の人生の参考になります。 昨日は昼まで雨だったので、あまり散歩の距離も伸びず。。。 スクワットとお散歩の…

昨日は来客がありました。 ってことで散歩のみです。 今日は雨なので、来客が帰ったら筋トレかな。

今日から明日まで天気が良くないみたいです。 朝もまだ霜が下りる時もありますが、苗を買ってきて畑に植えました。 買った苗は、えんどう豆、ミーマン、トマト、なす、きゅうり、トウモロコシなど。 もうちょっと前ですが、ジャガイモも植えました。 もう少…

もう若くはないので、力技で仕事はできないです。 一昨日は深夜に起きて、増配のニュースやらJRE BANKの話題やらをXを見てたら寝られなくなってしまいました。 夕方以降の仕事はもう疲れちゃいましたね。 中抜けする用事もあったので、スクワット、腹筋、お…

自分だけで完結しないものはコントロールが難しいですね。 仕事の話です。 筋トレとかランニングは自分の気持ち次第なので、ある程度コントロールできるので そういう観点からは、仕事の方が難易度が高いんですかね。ハードルがあるとすれば、筋トレやランニ…

おはようございます。 昨日は午後に少し時間ができたのでランニングしてきました。 月単位で見れば体脂肪率や骨格筋率の成果は出てますが、週単位で見るとちょっと停滞気味っぽです。継続は力なり、あと数値に拘りすぎずに、見た目が締まってきたとか、そう…

おはようございます。 火曜日は毎週朝から夕方までMTGが続きます。 外部の人から依頼頂いていた資料を先月の中旬に提出していたのに、今日の夕方までに追加の対応をお願いします！と昼にメールが届き、終始バタバタしている1日でした。 言い訳になりますが、…

おはようございます。 今日から私もお仕事です。 昨日の日記で筋トレが足りてないと買いたので、昨日は通常の腹筋に加えて、腹筋ローラーも始めました。 ランニングしない日は筋トレフルコースをするって決めないとダメですね。 腹筋（下部）、腹筋ローラー…

おはようございます。 昨日も暑かったです。 暑くなるのはわかっていたので、8時くらいからランニングを始めたのですが、日差しが強くて別な意味でちょっと辛かったです。 最近特に腹筋トレーニングをサボっているなと。今日からまたがんばります！ 昨日は、…

移住前はお休みの時は色々な場所に出かけていたのですが、移住したら旅行しようという気持ちにならなくなってきました。 ワンコがいることもありますが、都会に住んでいた時は 自然の中に行きたいな → 今は自然の中にいて景色も最高だしな 温泉に行きたいな …

おはようございます。 仕事にトラブルはつきものですね。 昨日は先方の不手際によるトラブル対応に終始追われてました。当然ランニングや筋トレする気分でもなく、スクワットとお散歩のみでした。 今日はそのトラブルの後処理かな。。。 今日も頑張ろう。 骨…

おはようございます。 肌で感じる温暖化に、スキー場の営業日数だったり、積雪量があります。 私の住むエリアの複数のスキー場がGWまで営業をしています。3月にまとまった降雪があったものの4月に入ってからの急激な温度上昇により融雪が早く、GW最終日を待…