おはようございます。 昨日は午後に少し時間ができたのでランニングしてきました。 月単位で見れば体脂肪率や骨格筋率の成果は出てますが、週単位で見るとちょっと停滞気味っぽです。継続は力なり、あと数値に拘りすぎずに、見た目が締まってきたとか、そう…
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