おはようございます。 まだ習慣化まではいってないですが、ランニングの継続はいい感じです。 大体３km前後を20分くらいで走ってます。心拍数は170を越えないようにApple Watchを睨めっこしらながら走ってます。 怖いのが梅雨の時期ですね。走れない日が続く…