おはようございます。
まだ習慣化まではいってないですが、ランニングの継続はいい感じです。
大体３km前後を20分くらいで走ってます。心拍数は170を越えないようにApple Watchを睨めっこしらながら走ってます。
怖いのが梅雨の時期ですね。走れない日が続くと、、、そのまま走らなくなりそうです。
昨日は、腹直筋、スクワット、ランニング、お散歩でした。
ランニングの距離はほぼ一緒なのに活動量が少ないのは誤差なんですかね。（10％くらい少ない）
あるアーティストのファンクラブの新規加入が再開していたので申し込もうと思ったら、なんと返信用封筒に自分の住所、切手を貼って事務局まで送るというなんともアナログな手続きでびっくりしました。比較的ファンんの年齢層が高いからなんですかね。40代の私からすると、お互い手間も時間もお金もかかるので、１つの申し込みルートとしてあっても良いとは思いますが、これしか申し込みルートがないのは非効率なような気がしますが何か考えがあってなんでしょうかね。
