おはようございます。 昨日は仕事の合間にランニングしてきました。 活動量が少なく、なんでかなと思い調べていたら 同じ運動量でも慣れてくると、自分の運動強度が下がり、結果的に活動量が少なくなるようでした。考えてみれば当たり前ですね。 昨日は腹直…
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