逸る気持ち

ここ数日はは体脂肪率も23％前後、体重も73kg台と安定してきました。少しずつですが効果が出ると気持ちがいいですね。今週はすでに4日ジョギングをしていて、今日も時間的には可能っぽです。今日走ると３日連続。無理をしてはいけない気持ちと逸る気持ちのせめぎ合い。

週末は楽しみにしている洋菓子が届きます。

今日はなんだかプリンが食べたい気分。買いに行こうか、我慢しようか。。。

昨日はスクワット、腹直筋、ジョギング、お散歩でした。