ランニングを日課とするくらいの心づもりでないと自分は続かなそうなので、足に筋肉痛があるものの軽くしてきました。雨の日はやらないですけどね。 ランニングした時間、距離は初日と大差はなく、それ以外の活動はあまり変化がないものの、1日活動量は１割…
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