整体

昨日は整体に行ってきました。

少し腰の筋肉が楽になったようなきがします。

まあまあ業務が立て込んでいるので、無理せずに整体に行くことを優先し、ランニングは今日以降に。。。

スクワット、背筋、お散歩でした。