2024-01-31 腰が痛いのは腹筋ローラー? ダイエット 昨日起きた時は何でもなかったのですが、仕事してたら腰が・・・ 一昨日の腹筋ローラーが影響したか。。。 なので、昨日は腹筋、スクワット、お散歩です。