腹斜筋トレ

昨日はようやく腹斜筋トレまでしました。

腹直筋、スクワット、腹斜筋、お散歩です。

ここ数日関東では地震が続きますね。

大きな地震がないと良いですが。。。

今一度防災の準備状況を確認する良い機会かもしれませんね。

特に飲み物や食べ物は賞味期限が切れてたりしないか重要ですし。

賞味期限を管理するのに私は、ソナエリストというiphoneのアプリを使ってます。